平时可以多吃含天然雌激素的食物,比如人参、蜂王浆、山楂之类的食物。月经拖尾需要注意查找病因,如果患有子宫肌瘤之类的疾病,往往会导致月经时间延长、月经量增多,可以看医生做B超检查,如果明确是子宫肌瘤等器质性疾病,需要给予相应的治疗。
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