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睡眠不好，还有黑眼圈

29岁，晚上差不多11点半睡觉，早上6点左右自己就醒了，没别的问题，有很多年了，现在还有黑眼圈了，请问我现在要怎么改善让睡眠更长，还有黑眼圈

提问时间：2021-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出现上述症状于睡眠不足有关，因为长期睡眠不足会导致气血失和。出现上述症状需要保持平稳的情绪。可以口服甲钴胺，维生素b1片。
配合口服驴胶补血颗粒，安神补心胶囊等，使用上述药物可以有效缓解。而黑眼圈的症状通过补血的药物也可以有效改善。

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