糖尿病的人可以喝牛奶吗？

牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。特别是L色氨酸，它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡觉。

另外，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，间接改善失眠情况。sleeprohan这是有科学依据的，不是别人猪头三，是你不知道，谢谢。

当然了，这些只是理论，不可能像药一样有效，科学的讲叫有辅助作用，加上个体差别。你母亲长期这样会加重病情，这是肯定的，因为这三种病症像三角一样在转化。

但调理不是一天两天的事，也不是单一的吃点什么就好了，心情可以理解，可制订为期三个月强化康复计划，三个月为细胞生长周期，以真正的缓解目前症状。

祝您健康