我是从我记事起就知道自己每天晚

问题分析：根据你的情况和描述来看。这个可能和自身体质有关吧。有点神经衰弱内分泌失调所致你这个主要是浅睡眠状态引起的。

可以去看看中医也可以服用天麻素片，谷维素片调理的。指导建议：建议您平时注意适当的锻炼，坚持锻炼。保持乐观积极的心态，别熬夜，别生气，晚上可以用热水泡泡脚。