天天上班对着电脑发现视力下降

长期使用电脑时，眼睛会出现疲劳症状，导致眼睛调节力下降而出现视力模糊。同时由于使用电脑时用眼过度，眨眼次数减少而导致泪液分泌不足引起眼睛缺乏泪液润滑，而出现眼睛干涩及异物感等症状。

指导意见需要注意眼睛的休息，眼部可以使用人工泪液及贝复舒滴眼液缓解眼睛干涩不适，同时可配合进行眼部热敷及眼保健操按摩缓解眼睛疲劳。

注意充足的睡眠。平常可以多吃点菠菜、胡萝卜及动物肝脏等食物。