产后如何预防子宫下垂

产后盆腔比较空虚，再加上地心引力的影响，活动或者站立时间长有可能会导致内脏下垂。所以最初的2-3天内以卧床休息为主，尽量减少活动，之后适当下床，逐渐增加站立和活动的时间，必要时佩戴透气性好和舒服的腹带，这样子可以增加脏器的支撑力，一定程度上可以起到避免脏器脱垂的作用。

还可以做提肛缩阴和收腹的运动，也可以预防发生的。