四十岁白发越来多吃什么可以变黑

白发可以采用一下的食疗，芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

这个是没有什么特效药的。也没有必要用药治疗的。以上是对“四十岁白发越来多吃什么可以变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！