满头白发吃啥都不管用

白发变黑那是不可能的，但是注意调节自己的情绪，调理身体状态，是可以减少白发的产生的。建议您不要过于纠结这个问题，一切顺其自然。

同时注意每天按摩头皮，指导意见方法是岔开双手五指为梳，从额际向后脑按摩。注意不要用力抓头皮，而应用指腹。每天坚持有空就做，一次100下。

必有效果。同时还可以服用枸杞、黑芝麻、核桃等滋补调理。