精索静脉曲张可以做什么运动？

　1、精索静脉曲张的危害—身体局部不适患精索静脉曲张可以引起局部不适、表现为阴囊处的坠胀和牵拉痛、站立和活动时显著、卧床可减轻还可因患者的担心和焦虑伴发神经衰弱、引起情绪反尝乏力、失眠等等有上述不适者仅占精索静脉曲张患者的三分之一左右、大多数患者并没有任何症状、同时、精索静脉曲张也常伴随睾丸变小、引发性功能障碍另外、精索静脉曲张是男性不育的重要原因　2、精索静脉曲张的危害—导致不育的祸根精索静脉曲张常引起不孕不育据医学统计、在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异尝其中相当一部分可以导致不育精索静脉曲张引起男性不育主要表现在：①静脉循环不畅、导致睾丸的温度升高精索静脉曲张可以使睾丸温度平均上升0.6℃左右、因此干扰了生精能力②静脉瘀积影响了睾丸代谢、处境水深火热使局部缺氧、代谢废物淤积、毒害睾丸的生精细胞和精子、以及抑制雄性激素──睾酮的产生。

1、注意保持心情舒畅、忌暴怒伤肝、注意饮食调整、忌食辛辣之物2、注意劳逸结合、防止剧烈运动、重体力劳动及久站3、节制房事、经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠4、禁烟、酒、忌刺激性食物多饮水、多吃新鲜蔬菜、水果2；

仰卧起坐、俯卧撑等剧烈的运动不要做