你好，综合你的情况，你现在怀孕三十一周，只要胎儿发育良好，就不用补充。只要母体不缺乏营养，平时饮食加强营养就可以，过多的补充营养物质，易造成胎儿发育过大，不利于阴道分娩。
孕晚期自己监测胎儿胎动情况。
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