你好医生，我一坐着或者躺着腰左侧就酸痛，起来站一会

指导意见：你好，看了你的情况叙述，你现在的腰疼症状，应当是左侧腰大肌劳损造成的。建议你最好避免久坐或者长期保持一种姿势，避免病情加重。

建议你做下理疗，腰大肌按摩治疗，热敷活血治疗，外敷活血止痛的膏药治疗，缓解病情。平时注意腰部肌肉锻炼，增加肌肉强度和弹性，才能彻底治愈。