乳房突然长了一个硬块，碰着会疼

您好，乳腺增生一般是出现胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。

疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；

疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点，如果有肿块的话一般好发与乳房外上侧，肿块一般有片块状、结节状、条索状、颗粒状，您的情况和乳腺增生肿块很像，建议平时多按摩，搭配一些口碑好的产品比如茹贝源，保持良好的心情不要有太大压力，祝你早日康复！