问患者提问

身高170体重140多

身高170体重140多，可以说是从小学六年级开始发胖，不喜欢运动，饭量不是很大。

提问时间：2020-07-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。

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