膑骨软化应注意什么?如何恢复?

你好，髌骨软化应避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。还应补充软骨营养　多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

髌骨软化早期可进行保守治疗。如果以疼痛为主或痛点较局限，可以做局部封闭、中药局部注射治疗，或关节腔注射治疗。也可用透明酯酸纳关节腔内注射。

中晚期可服用壮骨关节丸、骨质增生丸等治疗。