此时应多饮水，冬天受凉时可服用红糖姜水，夏天。可服用绿豆汤、西瓜水，多休息，避免劳累，避免熬夜，增强机体自身的免疫力。
生姜、大蒜等具有杀菌作用，可以泡水或煮水喝。另外应注意补充维生素，多食用梨，柚子，橙子，苹果，西瓜等水果。
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