具有清热解毒作用的食物有很多，主要包括绿豆、冬瓜、海带、黑木耳、芹菜、苦瓜、百合、菠菜、薏米、紫菜、苹果、猕猴桃、草莓、罗汉果、枇杷等，通过进食能够帮助上火患者的病情有所好转；
平时还可以多饮用些温开水。
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