每天喝纯牛奶好不好？

建议一天两次，一次大约150毫升左右就可以了，注意平时的饮食均衡，然后吃一些蔬菜和水果要适当的去忘了多运动，孩子如果超重的话就会影响到孩子的生长发育，睡觉之前喝一些牛奶也会有利于人体对钙元素的吸收和利用，睡前大部分都会被人体吸收利用，而睡觉之后该元素的水平会降低，反而会促进甲状腺分泌的亢进，使骨骼中的一些概念溶解到血液中。