这种减肥饮料可以喝吗

酵素一般是日语酶的意思，水果酵素可能是指水果的发酵产物，这种饮料含有热量，过多进食可能会减重肥胖。减肥需要限制高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动增加热量消耗，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，每天可以进食一两瘦肉，靠这些所谓保健品不调整饮食不会有明显减肥效果