总觉得别人碰过的东西都脏得用水洗了之后才好，我还容

心理分析：您好，您的情况可能就是因为您有洁癖的情况导致您出现这样的现象，其实在很多人群里都或多或少有洁癖的情况，但是严重程度不同，后期的调节状态也不同，所以您的情况也可能是因为调节上的原因导致您出现情绪波动，从而发脾气。

心理指导：建议您首先调整好自己的生活状态，多给自己一些正面的强化，另外在情绪上的调节要多注意，因为小的事情都会引起您波动状态，所以建议您在遇到事情的同时多给自己缓和的时间，提前要说话的时候给自己五秒的思考时间慢慢调节。