你好，你的情况可以使用清洗大肠湿热的药物治疗一下，如生大黄泡水清泄火邪，或使用龙胆泻肝丸治疗一下。清淡饮食，建议禁止吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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