儿童如何补铁，儿童补铁要吃什么食物

儿童缺铁一般会伴随着营养不良，精神不佳容易疲倦犯困、头晕，挑食厌食等，小孩脸色发黄或苍白多数是由于人体缺铁微量元素导致的贫血现象，平时需要多给孩子补充铁，例如平时多吃含铁丰富的食物，动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等食物。

补铁最好的方法是食补结合铁剂-体恒健牌铁之缘片服用，我孩子就吃这个来补，当饼干一样吃，没有任何的副作用哦，促进儿童微量元素营养的吸收补铁很好。

平时要培养小孩不挑食不厌食，饮食多元化来补铁，多去参加体育运动增强体质和抵抗力。