柠檬属于下火的食物，是不会上火的。而且柠檬对于排便也有一定的帮助作用，可以帮助排毒，美容的工作。可以在每天早上的时候加上蜂蜜冲一杯柠檬水喝，帮助肠道的吸收。
容易上火的体质主要还是要多吃一些清淡的食物，不吃辛辣刺激性的食物，保证自己的睡眠。
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