问患者提问

轻度腰椎间盘膨出怎么治疗

腰有点疼,伴随右侧大或小腿间歇性轻微疼痛,其他无明显症状.三周前,原因不知道

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,根据你的描述不排除为腰椎间盘膨出指导意见关键是平时不要长时间弯腰,即使需要弯腰,每过一个小时要做做伸懒腰,和转体运动.有条件的可以每天去游泳,水温必须23度以上,这个是对腰椎病人最好的运动了,还有就是注意腰部保暖,另外坐的时候要挺直,弄个靠垫垫在背后,尽量不要前屈上身,每坐一两个小时要起来伸伸懒腰

相关问题