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问患者提问

爱吃花生有什么好处和坏处？

您好医生:我家爱吃干果，我以前总吃毛嗑，现在爱吃花生，我倒班，在家时吃。我想知道吃花生的好处和坏处都有什么？多谢了！曾经的治疗情况和效果：没什么症状。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生米含有多量不饱和脂肪酸，有利于预防动脉硬化，预防心血管病。含糖量低，不宜发胖。适量吃，每天不超过100克，有益。
但是花生，黄豆含多量植物蛋白，对于有肾炎，或肾脏功能不良的的人，会增加肾脏负担，这种人不宜多吃，每日50克左右为宜。

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