月经期怎么减肥最快？需要注意哪些事项？

女性每个月都会来一次月经，月经期间是女性身体比较虚弱的一个特殊的时期，不恰当的减肥，不但起不到效果还会对月经造成一定的影响，月经期间在保证身体营养跟的上的情况下可以吃一些橙子减肥，吃橙子可以增加饱腹感，含有丰富的纤维和糖分，有助于消化，排出体内的毒素。

月经期间不宜适合做剧烈的运动，以免产生创伤，不要接触冷水和饮食辛辣的食物。