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睡的多，多梦，没精神，记忆力下降

睡的多，多梦，没精神，记忆力下降梦多睡的多还没精神跟我隔一星期上一个星期的夜班有关系吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，和上夜班很有关系的，睡眠时间紊乱会导致精神不振。建议，尽量好调整睡眠时间，你的身体反应已经显现了，不能再这样下去，尽量按时吃按时睡，调整一段时间就会好的。

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