扭伤后本就容易出现软组织挫伤或拉上是需要静养的，如果不静养一方面会造成恢复缓慢，另一方面可能会加重病情，并且会因局部组织结构的改变而压迫神经或血管产生麻木的症状。
建议请假休息，如果工作关系不能静养，建议尽量减少活动，并且去正规的中医诊所做一下按摩理疗。
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