在中医上，是有体寒这一说法的，在西医上则没有。体寒者，总是畏寒怕冷，且女性需警惕是否有宫寒。平时多锻炼，少吃性寒凉的食物，以免加重体寒症状。
可以多吃些温补之物，比如红枣，羊肉等，平时也应注意保暖，谨防感冒的发生。
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