晚上睡觉爱做梦是怎么回事

您好，晚上睡觉爱做梦是神经衰弱的典型表现，需要积极综合调理，让您彻底摆脱多梦的烦恼。指导意见建议晚上睡前适量喝些牛奶，多喝水，多吃蔬菜水果，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，每餐不要吃得太多，要少食多餐，禁止暴饮暴食，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯，避免情绪波动。