晚上睡觉腿发凉，膝窝发汗也是凉

问题分析：对于这种情况，可能是有阳虚自汗的问题，引起腿发凉等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些温阳通络的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时平时适当喝些肉桂生姜大枣茶，适当吃些黄芪羊肉汤或鸡汤，对温阳是有好处的，对缓解症状有帮助