您好,根据您描述的症状考虑您腰部的疼痛是腰肌劳损引起的,而您的膝关节考虑是膝关节炎引起的疼痛。指导意见膝关节炎在影像学上的表现就是骨质增生的,建议您首先是做腰部的以及膝关节的X片检查,明确诊断后,可以予休息,应用止痛药物对症治疗。
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