害怕生病也害怕呕吐，怎么办？

你好：考虑你的情况应该是呕吐恐惧症是一种处在呕吐者周围时对呕吐的无意识恐惧，和对呕吐本身的恐惧。建议你好好地调整一下心态，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。

而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。