打嗝一般都是由膈肌痉挛而引起的，要注意日常的饮食问题，吃饭不要吃得过快、过急，也不要吃过冷、过热的食物，吃完饭后不要剧烈运动。
打嗝可以深吸一口气。平时不要吃辛辣的刺激性食物。进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
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