首先明确一点。你的症状是不是有一些潮热，盗汗，心慌，易易怒什么的。可伴有月经不调或是量少有血块什么的。如果是，可以考虑是这个症型如果不是，不考虑。
在治疗方面就是以养肝肾阴为主，如你提到的食疗就是如枸杞子，龙眼肉什么的，大枣什么的都可以用一点。
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