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问患者提问

为什么，运动加减肥餐，没瘦反而体重上升了

为什么，我一天运动2个小时，早上吃两个鸡蛋，中午吃燕麦或水果，晚上吃蔬菜和水鞴，而且每天喝8杯水，坚持了3天，体重从50到51了呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所描述的情况，减肥需要饮食上和锻炼上同时介入。指导建议：建议多注意观察，减肥期间也需要营养均衡，最主要的是进行体育锻炼。
饮食多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，适当的体育锻炼。

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