乳房疼痛的疾病有很多，如小叶增生等等。检查乳房B超，平时保持情绪的稳定，同时饮食要不要吃油腻的食物如动物内脏、红烧肉，不要吃辛辣刺激的食物如辣椒，饮食宜清淡为主。
增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。
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