失眠在中医叫做不寐,有虚实之分。从您的描述来看,属于实证的可能性比较大“阳入于阴则寐,样出于阴则寤,失眠属于“阳不入阴,需要根据具体病情潜阳入阴,才能从根本上解决问题。
首先需要调整自己的作息时间,顺应“日出而作,日落而息”的自然规律。具体用药需要根据病情辩证论治。以上是对“顽固性失眠,已经近5年了,一直吃安眠药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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