我47岁每天没有精神是不是肾亏

问题分析：你好，有出现睡眠质量差以及腰酸背痛的现象，中医讲一般与肾虚有关系。意见建议：建议患者首先注意好尽量避免感受寒凉刺激，避免久坐久卧，适当增加腰背肌功能锻炼，并注意好舒缓心情避免情绪紧张焦虑，症状严重的话及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用健脑补肾丸以及谷维素等药物治疗，此外注意好多食用姜枣以及黑豆黑芝麻等食物。