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我15岁,我每天做几百个俯卧撑,50个一组,请问会

我15岁,我每天做几百个俯卧撑,50个一组,请问会影响身体吗
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:对于专门的体育锻炼,我不是专门家。练俯卧撑应当是个好的项目。不过是不是有点儿太多呢,进一步地说,多少事正合适呢,不大知道。意见建议【建议:

    一、俯卧撑减去一半如何,分三匹减到一半;

    二、再增加点其他活动锻炼,比如跑步+广播体操老不错的呢。尤其广播体操挺不错的能活动各个部位;那一套都可以,第五套流行最长,面也最广;

    三、贵在坚持—谢谢!祝好。

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