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膝盖半月板一级到二级损伤康复后如何保养？请问有没有

膝盖半月板一级到二级损伤康复后如何保养？请问有没有什么恢复动作，能骑车么？何时可以打篮球等剧烈运动。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，半月板一级到二级损伤一般比较轻微，经过三个月左右的休养多数人一般可以愈合的，现在主要是静养，不要参加任何体育锻炼，避免下蹲和上楼梯登上的动作，目前的情况不适合骑自行车因为骑车膝关节屈曲活动大，从受伤到恢复打篮球建议三个月以上

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