专家好,我左脚踝轻微骨折打了石膏,4周后拆除,现在

病情分析： 自诉不慎外伤导致左侧踝关节骨裂，而经过保守治疗，现在外固定石膏一个月。意见建议：像你诉说情况，如果是已经拆除外固定，现在还存在隐痛，考虑骨折后期表现，现在需要先活动关节，受力，站立，慢行到独立行走，循序渐进加大运动负荷，而不是马上就正常户外活动，需要循序渐进加大运动负荷。