你好,根据你所描述的情况,LED光,对人体的眼部比较适合,建议如果长时间的看书最好,可以用led护眼灯。平时尽量减少长时间的用眼,特别是少看电脑手机的,如果长时间的用眼可以通过做眼保健操看远处以及绿色植物等防治眼疲劳。
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