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减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉

想咨询一下，减肥期间适合吃小米蕉还是普通香蕉，哪个热量小一些减肥

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不管是小米蕉还是普通的香蕉，这个的热量都是差不多的，如果进食过量的话，都容易导致肥胖的发生，所以要注意适当进食，如果进行减肥的话，最关键的还是要注意进行运动，平时不要吃过多高热量的食物，特别是油炸类的食物，还要注意控制好您的饮食

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