今天开学、坐了一天，从腰以下到脚后跟包括腿都疼，躺下也疼，走路不疼，就好像神经或者骨头疼似的，咋回事

这个情况有可能是由于局部肌肉拉伤，导致神经受压而引起的症状，应该睡硬板床休息，配合服用美洛昔康消炎镇痛，甲钴胺营养神经。

还是无法缓解的话应该到医院拍个腰椎ct检查，排除是腰椎间盘突出，如果是要椎间盘突出的话，应该配合针灸理疗治疗，平常不要弯腰过多，多点做拱桥飞燕运动。