问题分析：你好，一般过度熬夜会导致一系列健康问题，如自主植物神经紊乱，心理精神变化，头晕，嗜睡，导致免疫力下降。
意见建议：你好，一般注意合理饮食与睡眠，适当补充维生素尤其是B族维生素，有营养神经的作用，理论上大枣有促进睡眠的作用，含有氨基酸类物质。
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