头痛头晕，流清鼻涕，恶心想吐，浑身酸痛

你所说的这种情况是感染病菌造成的不适，常见的有细菌病毒支原体等，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等，不适越重，恢复越慢。

应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复。