我遇热或运动就出汗，晚上不出汗，睡觉不好

从你说的情况来看，其实你就是容易出汗，从中医上来说，这说明了你的营卫不调，存在表气虚的问题，因为气虚，所以你还出现没有精神，感觉特别累而睡觉也不见好转的情况了。

指导意见对于这种情况，一般中医论述得比西医要清楚得多，所以还是需要使用中医药来治疗，至于你说你用了中药不管用，因为中医很注重辩证论治，所以只能说明你用药不合理，辩证不准确，建议可以考虑使用玉屏风散来治疗，如果能在当地找位有经验的中医师亲自看后再用药疗效会更好。