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问患者提问

怎么吃完饭体重就增加了？

晚饭后会适当快走1小时?希望减肥?今天发现自己午饭、晚饭之后量体重变重了2斤左右…今天以前都没这种情况啊，饭前饭后体重都一样，怎么回事？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，希望减肥?平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，三餐要规律。
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！多跑步，建议一定要坚持才会有成效。

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