病情分析:减肥最好是多参加体育锻炼,适当节食,不要用中药,有副作用啊指导意见:你好,建议你放松思想,每天慢跑三公里左右,再做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样就会瘦的
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