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我是摆夜市的最近心里有点生气有点紧张昨天晚上失眠我

我是摆夜市的最近心里有点生气有点紧张昨天晚上失眠我今天吃了半片黛力新

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：如果发生什么事情造成心情比较紧张，晚上思虑太多。事情解决了失眠就好了，不必太介意。如果生理上的原因比较多建议看医生意见建议：可睡前用热水泡泡脚，晚上适当活动一下，选择你自己喜欢的放松方式，看看书或者适量聊些轻松地话题，都能够安然入睡的。

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